goede voornemens

Goede voornemens 2016

5 januari 2016

Alle feestdagen zijn weer achter de rug. Misschien nog een nieuwjaarsreceptie hier en daar. Begin van het jaar is aangebroken, we gaan er weer met goede moed tegenaan. Misschien wel met een aantal goede voornemens  

Heb jij goede voornemens voor het nieuwe jaar? Stiekem hebben we die allemaal. Het voelt goed om doelen voor jezelf te stellen. Maar kan jij deze ook waarmaken? Hoelang hou je ze vol en is het een eitje of moet je er keihard je best voor doen.

goede voornemens

In dit artikel geven wij een aantal motivatietips hoe jij jouw doelen het best kan realiseren. Het kost je misschien wat energie maar dit zal uiteindelijk in jouw voordeel werken:
 

  •  Visualiseer je doelen, hierdoor vorm je in je hoofd een beeld van hoe je het aan gaat pakken.
     
  •  Luister niet naar familie en vrienden, zij zijn emotioneel bij jou betrokken en willen je beschermen tegen eventuele risico's
     
  •  Beloon of straf jezelf, hierdoor ga je bewuster nadenken over waar je mee bezig bent en hoe je het aanpakt
     
  • Wees realistisch, probeer positief te blijven maar is je doel wel haalbaar? En wat zijn de gevolgen als je het doel niet haalt?
     
  • Stel tussendoelen lange termijn doelen, hierdoor word je bewuster van je doelen en de weg ernaartoe
     
  • Onthoud je successen, ben je even gedemotiveerd, denk dan terug aan je successen
     
  •  Gaat het even niet zoals het moet gaan, trek je conclusies en leer ervan

Heb je hulp nodig bij het realiseren van je doelen op sportief gebied? Sportentrainer en zijn sportaanbieders staan voor jou klaar. Typ je postcode in op deze website en vind iemand die jou kan helpen met het behalen van je doelen. Wij wensen je heel veel succes.