Haarlem
  • 3/5
  • 2 ratings
2 ratingsX
Erg slecht! Slecht Hmmm Ok Goed!
50% 0% 0% 0% 50%
Tip een vriend
Proefles aanvragen
Duncan BerendsTest
Over mij
Naam
Duncan BerendsTest
Sporten die wij aanbieden
Bewegen voor ouderen Naschoolse opvang activiteiten Personal training
Specialisme
  • Trainingen voor: afvallen, spieropbouw, de juiste lichaamshouding, conditie opbouwen, testen van de fitheid.
  • Herstel training van aandoeningen/blessures.
  • Specifieke training voor de door u gevraagde sport(en).
  • Bootcamp.
  • Sport en spelactiviteiten voor kinderen.
  • Team/bedrijfsuitjes.

(Groepslessen worden aangeboden voor jong en oud)

 

 

Deze lessen kunnen op allerlei manieren worden aangeboden, denk hierbij aan: 

 

  1. Fitnes oefeningen uitvoeren   
  2. In de vorm van bootcamp
  3. (Hard)lopend                                 
  4. Op een step
  5. Fietsend
  6. Op  skeelers 
Opleiding & Diplomas

HBO Sport en Bewegen. (Bachelor of Health)

Ervaring

Na mijn opleiding ben ik gaan werken bij Sport BSO Sportfever en bij Step en Ko. Bij deze werkgevers heb ik de afgelopen jaren  voor kinderen van 4 tot 18 jaar, maar ook voor volwassenen, verschillende sport en spelactiviteiten ontwikkeld en uitgevoerd. Dit waren sporten van hockey tot voetbal en van fitnes tot dans ook waren dit outdoor sportactiviteiten als: kanovaren, vlottenbouwen en steppen.

Extra info

Trainingstijden:

Maandag tot zondag, ‘s ochtends van 07:00 tot 11:30 en ‘s avonds van 19:00 tot 22:30.

 

Doelgroep:

Van jong tot oud van 4 tot 80 jaar.

 

Waar vinden de trainingen plaats?

  • Buitenlucht
  • Bij u thuis
  • Op afgesproken locatie
  • Locatie huren is mogelijk (daar zijn extra kosten aan verbonden)

 

Persoonlijke informatie:

Mijn naam is Duncan Berends, ik ben 26 jaar en woon in Haarlem. De personal trainingen die ik aanbied worden ontwikkeld naar de wensen en het niveau van de klant/sporter. Daarnaast zijn de personal trainingen resultaat/doelgericht tegen een relatief lage prijs. Tijdens de trainingen  is er altijd tijd voor een ‘geintje’. Ik ben van mening dat je door te sporten lekkerder en zelfverzekerder in je eigen lichaam gaat zitten. Daarnaast word je fitter door te sporten waardoor je meer energie hebt om meer ‘leuks’ uit je leven te halen. En het is natuurlijk algemeen bekend dat sporten goed is voor je gezondheid!

 

Persoonlijke eigenschappen: Sociaal, vriendelijk, precies,  afspraken nakomen, eerlijk, vrolijk (ook in de ochtend!), doorzetter.

 

Materialen:

Fitnes attributen zijn aanwezig en zijn verplaatsbaar naar locatie

 

Overige werkzaamheden als personal coach:

 

Ontwikkeld:

  • Trainingsprogramma’s
  • Sportprogramma’s,
  • Beweegprogramma’s
  • Geeft voedingsadviezen