Katwijk
  • 5/5
  • 1 rating
1 ratingX
Erg slecht! Slecht Hmmm Ok Goed!
0% 0% 0% 0% 100%
Tip een vriend
Proefles aanvragen
Semmy Stigter
Over mij
Naam
Semmy Stigter
Sporten die wij aanbieden
Aangepast sporten Afvalspecialist Bootcamp Bootcamp voor beginners Bootcamp voor gevorderden Circuittraining Conditietraining Core power Core stability training Fitness Functionele fitness Handbal H.I.I.T. Morning Workouts Performance specialist Personal training Sport en spel voor kinderen TRX Vitaliteitscoach Voedingscoach Zwangerschapsfitness
Specialisme

Train 4 You Personal Training: 



- Training, voeding & coaching 

- Bootcamp 

- Small groups trainingen

- Voedingsadvies

- Zwanger-Fit & 50+- Fit

- Functionele houding specialist


Waar geloof ik in als trainer?

Wat is Train 4 You?

Train 4 You is Personal Training. Dit is de meest efficiënte manier om jezelf in topconditie te brengen en te houden.



Train 4 You werkt vanuit een individuele invalshoek. Ieder mens is uniek en Train 4 You luistert, kijkt en test eerst. Wie ben jij? Wat zijn uw doelen en wensen. Wat motiveert jou? Hoe is jouw algemene gezondheid, conditie, houding, belastbaarheid? Zijn er blessures of andere medische zaken waar rekening mee gehouden dient te worden? 



Train 4 You werkt met het Optimale Prestatie Model om uw doelen te bereiken.



Het Optimale Prestatie Model is opgebouwd op een fundering van principes waarmee klanten een optimaal niveau kunnen bereiken op fysiologisch en fysiek vlak en waarmee optimale verbeteringen van prestaties bereikt kunnen worden.



Fysiologische voordelen:

- Toename van het uithoudingsvermogen

- Verbeterde werking van het metabolisme 

- Toename van de kracht

- Toename van de botdichtheid



Fysieke voordelen:

- Afname van het vetpercentage

- Toename van het spierweefsel



Voordelen t.a.v. de prestatiebepalende factoren:

- Kracht

- Explosiviteit

- Uithoudingsvermogen

- Flexibiliteit

- Snelheid

- Beweeglijkheid

- Balans 


Opleiding & Diplomas

- Fitness trainer A

- Buitensport instructeur 

- Sport management en organisatie 

- Leider sportieve recreatie

- Bootcamp instructeur

- Kettlebell trainer

- NASM Personal trainer

- Beweegdeskundige (pre)diabetes

- Specialisatie zwanger-fit

- Core condetioning trainer

- Functionele houding specialist 

- Voedingsdeskundigen 


Ervaring

Topsport ervaring en al ruim 3 jaar actief als personal trainer.


Waarom zouden mensen contact met mij opnemen?

Als het om personal training gaat dan is Train 4 You Personal training iets voor jouw. Met Semmy Stigter als trainer, die topsport ervaring heeft en een passie voor fitness. Een Personal trainer, een specialist in een functionele houding en daarmee voor het maximale resultaat gaat en je er persoonlijk in begeleidt. Met zijn bekwaamheid, een doelgericht plan en een fijne locatie kun je zo elk doel behalen. Bovendien heeft Train 4 You je elke week nieuwe tips&tricks mee.


Extra info
U kunt zich zelf altijd aanmelden voor een gratis proef sessie via de website of door een mail te sturen naar info@train4you.nlTrainingen worden gegeven bij Njoy Fitness Noordwijk.​http://www.njoyfitness.nl/